• CAREER

    Düzenli spor ve iş hayatı bir arada mümkün mü?

    Haftada 5 gün çalışıp, bir sosyal hayat sahibi olup, biraz da kendimize zaman ayırmak bile yeterince imkansızken bazı insanlar nasıl oluyor da haftada 3 gün spor yapabiliyorlar dediğinizi duyar gibiyim. Birkaç küçük noktaya dikkat ederek sporu iş hayatımıza adapte etmek gerçekten kolay. Bunların ilki ve belki de en önemlisi gerçekçi beklentilerimiz olması gerektiği. Haftanın her günü spor yapmak mümkündür evet ama hayatınızda başka hiçbir şeye yer kalmaz ve uzun vadede hayattan aldığınız keyfi yok eder. Haftada 2 ya da maksimum 3 gün gibi uyabileceğiniz bir program belirleyin ve sadık kalmaya çalışın. Bu şekilde spor devamlılığı sağlamak da kolaylaşacaktır. Sporu diyet ile de desteklerseniz etkisini görmenizi hızlandıracaktır. İsterseniz her gün saatlerce…

  • CAREER,  TWENTY-SOMETHINGS

    Birgün herkes kötü bir yönetici ile çalışmayı tadacak

    İş hayatındaki huzur ve mutlulukta yöneticilerin büyük bir payı olduğu yadsınamaz. Bu kadar etkisi olduğu halde malesef çoğu zaman yöneticileri seçmek mümkün olmuyor. Özellikle ilk senelerde %99 yeni yönetici olmuş, kesinlikle liderlik vasfı olmayan ve egoist biri hayatı çalışanlarına zindan etmeye çalışıyor, muhtemelen de başarıyor.  Birçok yeni mezunu şirketinden, yaptığı işten ve hatta hayattan soğutan bu insanlarla baş etmek hiç kolay olmasa da imkansız değil. Öncelikle her şeyden önce insana saygı göstermeyen biri ile çalışmak kabul edilemezdir. Bunu unutmayın. Geçinmesi zor, yer yer egoist, işkolik ya da mutsuz biri ile çalışmak başka size insan olarak hakettiğiniz temel saygıyı göstermeyen birine maruz kalmak başka bir şeydir. Size insan olarak hakettiğiniz temel…