• WELLNESS

    Keyifli Pazarlar, sendromsuz Pazartesiler: Kesinlikle mümkün!

    Hangimiz Pazartesi sendromu yaşamıyoruz ki? Haftasonu hızlıca geçiveriyor ve hiçbir zaman yetmiyor. Özellikle kış aylarında daha da çok hissediyoruz bence bu sendromu. Güzel, sıcacık yatagımızı bırakıp çıkmak istemiyoruz, hava da karanlık oluyor yaza göre çok daha korkutucu geliyor o sabahlar. Pazartesileri işe gitmeyi engelleyemeyiz (denemeye değer miacaba?) belki ama birkaç küçük ipucu ile üzerimizdeki etkisini azaltabiliriz. Malum pazartesinin gelişi pazardan belli oluyor, güzel bir Pazartesi istiyorsak Pazar gününden başlamamız gerekli. Peki neler yapabiliriz? İlk olarak, Pazar günü mutlaka dışarı çıkın. Temiz hava alın ve doğa ile bir araya gelin. Alışveriş merkezi gibi kalabalık yerlerden olabildiğince uzak kalmaya çalışın çünkü ister istemez o kaotik ortam insanı strese sokuyor. Oysa ki bir…